Močvarna brusnica

Sadržaj

Karneries su navedeni na popisu zaštićenih biljaka Tatarstana. Ova postrojenje pripada porodici vina i pretnja je od nestanka. Postrojenje ima i druga imena - Zhuravin, kran i snijeg. Bobice korisne biljke počinju sazrijevati do sredine septembra. Oni se mogu prikupiti prije početka zimi, tako da svijetle crvene bobice ukrašavaju bolest močvarnih naselja kasne jeseni. Bobice se mogu naći čak i početkom proljeća nakon topljenja snijega, tada je njihov ukus puno slađi, ali vitamin je gotovo gotovo ostavio gotovo.

Brusnice su rođak borovnice i borovnica. Postrojenje najčešće raste na močvarima (potpuna lista bobica močvare), na močvarnoj šumi i u šumi Tundra. Pogled, biljka je vrlo krhka, grm ima tanke stabljike i mali lišće. Brusnica je zimzelena biljka, u zimi se njeni mali listovi skrivaju ispod sloja snijega. Postrojenje nije usmeno i može rasti na najsiromašnijem tlu.

Prednosti brusnice

Prednosti brusnice

Sastav bobica uključuje takve korisne komponente kao:

  • vitamin C;
  • limun i malinska kiselina;
  • Vitamin B, RR i K1;
  • kalijum;
  • cink;
  • fosfor;
  • Magnezijum;
  • jod.

Sve navedene komponente koje su dio bobica imaju širok popis korisnih karakteristika za ljudsko tijelo. Koristeći bobice brusnice u jesen i zimu, osoba učinkovito povećava svoj imunitet i ojača tijelo. Brusnica se smatra prirodnim antibiotikom i efikasno se bori sa respiratornim bolestima.

Kartnice pomažu u borbi protiv karijesa, koristi se za prevenciju kardiovaskularnih bolesti. Ima diuretski učinak, smanjuje težinu i bori se sa infekcijama mokraćnih puteva.

Crantry se smatra bobicom iz svih bolesti, jer njegove bobice sadrže veliki broj antioksidansa koji štite tijelo od slobodnih radikala. Mogu izazvati brojne zdravstvene probleme:

  • ateroskleroza;
  • Dijabetes;
  • onkološke bolesti;
  • oštećenja nervnog i endokrinog sistema;
  • Infarkt i potezi.

Antioksidanti su vrlo efikasni kada su gubitak kilograma, poboljšavaju razmjenu masti i normaliziraju probavu. Pored toga, antioksidanti doprinose boljoj apsorpciji minerala i vitaminskog organizma.

Kontraindikacije

Od upotrebe bobica koje vrijedi odbiti ljudima s bolestima:

  • želudac;
  • jetra;
  • crijevo;
  • s pogoršanjem ulcerozne bolesti;
  • sa urolitijazom.

Ako postoje bolesti navedenih, upotreba brurnji moguća je nakon dozvole ljekara.

Kako koristiti bobice

Redovna upotreba bobica u velikim dozama može dovesti do problema sa gastrointestinalnim traktu. Po danu možete jesti do 2-3 kašike bobica. Tijela brusnice mogu se jesti na više načina:

  1. U čistom obliku. Sakupljene bobice u proljeće bit će slađe, ali sadržaj vitamina i minerala u njima bit će niži od karanica jesenje kolekcije.
  2. Sok od brusnice. Ne samo zdravi, savršeno tone u tijelu, povećava fizičke i mentalne performanse. Za izradu morsea, trebate: 1 šolje bobica i 1 litra vode. Pomiješajte komponente i prokuhajte 10 minuta. Nakon toga, dodajte pod čaše šećera i ponesite piće u prokuhajte.
  3. Brusnica se poljubac. Brusnica Kissel nije samo ukusan, savršeno zadržava svoja korisna svojstva i može se koristiti za vrijeme epidemije i prehlade.

Pored toga, brusnice prave sokove, kompote, deserti i voćni čajeve. Najviše dokazani i jednostavni recept iz kašlja smatra se domaći sirup brusnika. Da biste to učinili, potrebno je kombinirati svježe iscijeđeni sok od brusnica sa medom u jednakim količinama i koristiti na kašiku 3 puta dnevno nakon obroka.


Slično