Kakva je voda korisna za tijelo

Voda je izvor života na planeti Zemlji. Čovjek, prema riječima liječnika i naučnika, iznosi 70% vode, pa je važno održavati ravnotežu u tijelu.
Srećom, danas se ne trebate boriti ili boriti protiv vode, to će se jednostavno naručiti od jednog od proizvođača. Na primjer, ovo: Dostavka-Vodu.Ruž. Međutim, nije bilo uvijek tako, a priča zna prilično neugodne priče.

Stoga ćemo danas razgovarati o tome koja je voda korisna za ljudsko tijelo. Također u procesu pripovijedanja analizirat ćemo nekoliko pitanja o pravoj upotrebi vode. Udobno sjedite, prijatelji, započinjemo!

Temeljne informacije

Naučnici sugeriraju da osoba bez hrane može živjeti više od 30 dana, ali bez vode samo 3-7, u rijetkim slučajevima - do 8. Međutim, takvi slučajevi se javljaju svakih nekoliko godina. Prema statističkim podacima, čovjek troši 60-70 tona vode na ekonomske i probavne potrebe! Već smo shvatili da je voda za čovjeka važna i potrebna, a koji su brojevi?
Sve će biti sada:

• U krvi je više od 80% vode.
• U tkivima mozga sadrži 75% prozirnu tekućinu.
• U zglobovima ne više od 24% vode.

Štaviše, čak i u četkici za zube ima 0.2% vode. Stoga bi svaka osoba trebala koristiti dovoljno vode, a ne samo koristiti, već imati koristi za tijelo. I govorimo samo o čistoj vodi, a ne kavi, čaj ili slatkoj pići. Ove tvari dodatno potiču dehidraciju tijela.

Ako niste uvjerili ove brojeve, analizirat ćemo više negativnih posljedica nedostatka vode u ljudskom tijelu.

Šta je nestašica opasne vode

Ako vam se čini da nema opasnosti, onda ste vrlo pogrešni. Jednostavna analogija: Ako prekinete jabuku i stavite ga pod UV zrake, postepeno će se slomiti, dok se vlaga postepeno izlazi iz nje. Zamislite šta se događa s ljudskim tijelom. Predstavljen? Ne kao stvarno jeste.

Shvatimo to više od opasnosti vode u tijelu:

1. Ako se ravnoteža vodene soline poremeti, rizik od stijenskih formacija u bubrezima i mjehurima, stanje zglobova također se naglo pogoršava zbog povećanja viskoznosti u krvi. Zauzvrat, dovodi do rizika od razvoja kardiovaskularnih bolesti (varikozne vene, tromboze, srčani udar, moždani udar).
2. Zbog nedostatka vode, proces razdvajanja enzima koji su uključeni u preradu hrane usporava se. Kao rezultat ovog gastrointestinalnog trakta koji su seli, a hrana dugo ostaje u stomaku. To dovodi do fermentacije i daljnjih upalnih procesa. Takođe, stalna dehidratacija može dovesti do hronične konstacije.
3. Voda pomalo razrjeđuje gastrični sok. Ako nije dovoljno, stalno povećana kiselost dovodi do razvoja gastritisa i čira u stomaku.
4. Od minimalnog vode u tijelu pati i koža. Dobiva vodu nakon što su druge tkanine i organe uzeli svoju normu. Stoga nedostatak tekućine dovodi do gubitka elastičnosti kože, ona je razrjeđena, stječe sivkasto žutu nezdravu nijansu. Spoljno promatrani znakovi prerano starenja.
5. Nedostatak vode usporava proces samočišćenja tijela.
6. U vrućem vremenu, čovjek čak i sa laganim oblikom dehidracije može dobiti toplotni udarac.
7. Nokti i kosa s nedostatkom vode postaju tanji i krhki.

Svi ovi znakovi i posljedice su više nego ozbiljni. Zdrava osoba sa težinom 60 kg, morate jesti 2 dnevno.5 litara vode. Ljekari se kategorički ne preporučuju koristiti dnevno manje od 1.5 litara, te vruće vrijeme - manje od 2 litre vode. Dakle, tijelu dajete resurs za balansiranje temperaturnog režima i ručice kontrole poluge, kose, noktiju, ćelija, tkanina, unutrašnjih organa i unutrašnjih organskih sistema.
Ako je to još uvijek jasno s ovim, razgovarajmo o tome u kojoj su korist održavanje ravnoteže vodenog soli tijela.

Upotreba vode

Naučnici dugo studiraju ovo pitanje i postigli su određene rezultate na ovom polju. Oni tvrde da redovni unos vode:

• Smanjuje višak kilograma - praktički nema kalorija u vodi, tako da njegova upotreba neće utjecati na nakupljanje masti. Štaviše, ako pijete vodu na obroke, onda ćete napustiti potisak za hranu i pojesti ćete manje. A ovo je manja količina kalorija, a stimulacija tijela koja će dijeliti sa dodatnim kilogramima. Često, ljudi jednostavno ne mogu razlikovati žeđ od osjećaja gladi, tako da sljedeći dio može promišljati, a da ne shvatam da tijelo signalizira prijatelja.
• Poboljšava rad srčanog mišića i cirkulacijskog sistema u cjelini - vode je potrebna u plovilama, što pozitivno utječe na rad srca. Koristeći dovoljno vode dnevno, smanjujemo rizik od srčanog udara za 40%.
• Zadovoljava energetske ćelije - ako iz ljudskog tijela postoji samo 2-3% vode, tijelo je već manje proizvodnje energije, akumulira umor, slabost se pojavljuje u mišićima. I sve se događa zbog povećanja viskoznosti krvi, teče sporije, srce čini više napora da ga vozi. Viskozna krv lošija prenosi hranjive tvari i kisik u ćelije, kao rezultat čija svi organi osjećaju nedostatak hrane i počnu pogrešno raditi.
• Pomaže da se nosi s sindromom boli - zbog povećane viskoznosti krvi, manja količina kisika dolazi u mozak. Plovila su sužena, što pogoršava opću cirkulaciju krvi. Kao rezultat toga, osoba osjeća snažnu glavobolju. Da se riješim, ne trebate piti tablete. Pijte 1-2 čaše vode, a nakon nekog vremena bolovi savlada.
• Poboljšava kožu - čista voda značajno čisti kožu, pojavljuje se mekani, efekt vlage. Prirodni učinak normalne ravnoteže vodene soli mnogo je jači i izdržljiviji od vanjskih kozmetičkih postupaka.
• Normalizira proces probave - naučnici su izračunali da za obradu dolazne hrane, gastrointestinalni trakt troši više od 8 litara vode svakog dana. Štaviše, izveden je iz tijela vodom. Takođe, prozirna tečnost normalizira veličinu kiselog kiselosti, što smanjuje rizik od gastritisa i čira na nulu.
• Doprinosi samočišćenju tijela - ekskretarni sistem ne može normalno raditi sa nedostatkom tekućine. Ali kada je dovoljno, samo tijelo počinje čišćenje od zlonamjernih tvari i toksina.
• Smanjuje rizik od razvoja ćelija raka - znamo da se ćelije raka formiraju iz jednostavnih ćelija. Kad voda u tijelu nije dovoljna, procesi zagušenja formiraju se u različitim područjima. Medijum postaje otrovan za 83%, što ćelije počinju mutirati, kao rezultat koji se formiraju neoplazmi raka. Naučnici su dokazali da se rizik od razvoja onkologije smanji za 45%, ako se tražena količina vode redovno prima u ljudskom tijelu.
• Potreban je aktivnim sportovima - tokom vježbe, tijelo automatski troši veću količinu vode. Stoga morate piti prije i nakon vježbanja da biste tijelu napunili energijom za obavljanje posla.

Ako ovo nije jasno, razgovarajmo o problemima izbora pitke vode.

Kako čovjek bira vodu

U pravilu, osoba ne privlači pažnju na sastav, proizvođača i druge karakteristike svakog proizvoda. Ispitanici napominju da odaberu vodu za:

• zaštitni znak, koji potrošač dugo viđa;
• Zapremina Tare ("Dosta za dvosmjerna obuka", "Ne želim da nosim 2 litre vode, pa ću kupiti 0.5 ");
• Cijene (zašto preplaćivati?);
• Izgled - potrošači pick na dizajnu boce, ako su se trgovci dobro trudili.

Netačno je u korijenu, jer osoba ne čita sastav, respektivno ne prima informacije o korisnim supstancama i njihovim koncentracijama.

Tada se voda može nazvati visokokvalitetnim:

1. Prirodno porijeklo, odnosno tekućina je minirana iz zemlje u ekološkom području;
2. Slabi mineral - čovjek ne treba velika količina minerala za svakodnevnu upotrebu;
3. Ne postoje umjetni aditivi - proizvođač prema zakonodavstvu ne može dodati hemijsku vodu u cilju da ne naštete životu i zdravlju osobe;
4. Jednostavno čišćenje sa osmozom - sa nježnim filtriranjem u vodi, ostaju korisne tvari i sve štetne hemikalije su uklonjene.

Ako se svi parametri okupe na jednoj boci, onda možemo reći da ste visokokvalitetna voda. Nažalost, pronalaženje takvog na ruskom tržištu je prilično teško. Stoga će započeti s obzirom na prijedloge domaćih dobavljača i proizvođača.

Vrste vode i njihov utjecaj na ljudsko tijelo

Za svaku kategoriju građana i polja primjene nalazi se vlastiti tip vode. Hajde da razgovaramo o najčešćim pročitanim više.

Voda iz centralnog vodovoda

Dobavljač vode odgovoran za kvalitetu tekućine u domovima, odnosno prolazi kroz nekoliko filtera, hlor štetni mikroorganizmi ubijaju hlorom.
Međutim, takva voda se ne može piti bez obrade. Naravno, artezijska voda teče pod kranom, ali nije potrebno računati na to.
Ako nemate kuhinjski filter ili zamjenjive kertridže, postoji još jedna opcija za vodu za čišćenje vode iz slavine:

• Vruća i podržava vodu.
• Korištenje dodatnih filtera za čišćenje prirodnog porijekla.
• Voda se smještaju dva sata, a slijedi se koristeći samo gornji sloj. Međutim, neefikasno je kada je pročišćavanje vode iz bakterija i toksina.

Flaširan

Ovo je industrijski pročišćena voda koja ima vodovod. Tečnost prolazi kroz nekoliko faza pročišćavanja, a flaširano kroz testere različitih svezaka (5,10,19 litara). Prema objedinjenim standardima, dvije kategorije su dodijeljene vode:

1. Prvi je voda odvedena iz vodenih tijela koja se nalazi blizu površine. Tečnost se čisti od nečistoća, štetnih spojeva i bakterija.
2. Viši - ovo je tečnost koja se izvlači iz arteških bunara. Obrada štednju tako da ne naštete korisnim vezama, a mikrobi ultraljubičastog zračenja su ubijeni.

Međutim, flaširana voda još ne govori o prednostima tijela. Na tržištu postoje nepošteni proizvođači koji štede na pročišćavanju vode. Stoga je važno pročitati recenzije o proizvodu na Internetu, provjerite tečnost u laboratoriji.

Od izvora prirodnog porijekla

Voda postaje korisne tvari koje prolaze kroz podzemni stijene. Dok tečnost teče kroz njih, automatski se čisti od štetnih spojeva i mikroorganizama. Takva voda može biti pijana, samo što vrijedi razmotriti karakteristike terena i sastav tla.

Iz mineralnih izvora

U takvoj vodi, masa soli i elemenata u tragovima. U tečnosti su korisne tvari, jer se izvlači iz dubokih izvora. Postoje tri sorte mineralne vode u sadržaju otopine:

• Terapeutski - 8 g soli po litri vode;
• Terapeutska i blagovaonica - 1-8 g soli po litri vode;
• Blagovaonica - 1 g soli po litri vode.

Svaka vrsta vode ima svoj opseg. Na primjer, terapijska voda imenuje ljekara, u skladu s planom terapijskih postupaka.

Destiliran

Ova voda iz slavine, koja je provedena krutim čišćenjem, ostavljajući sve štetne i korisne tvari. Može biti pijan, a apsolutno je siguran, ali prednosti toga, dugoročno, ne.

Talaya

U mreži je jednom hodao informacije koje se topljenje vode iz ledenja i snijega korisno za ljudsko tijelo. Odvojeni naučnici takođe proglase ubrzanje metabolizma nakon primanja ove vode, kao i smanjenje nivoa lošeg holesterola.
Kod kuće da se taluta voda neće raditi, jer niko neće uputiti da će nakon promjene agregatnog stanja napustiti štetne nečistoće.
Voda je vitalna tekućina za osobu, bez kojeg tijela neće normalno funkcionirati. Ako pravilno pijete prozirnu tečnost, tijelo će biti tanko i zategnuto, a koža je navlažena i meka. Želite biti isti?

HTTPS Izvor: // Dostavka-Vodu.Ruž